怎么吃才能营养均衡？(怎样吃营养才会均衡)
我之前工作太忙，就随便乱吃，结果体检后发现营养不均衡，要怎么吃才能营养均衡？
想要营养均衡，就要注意营养的全面性，比如多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮，此外，鱼、豆类
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:08:41
我之前工作太忙，就随便乱吃，结果体检后发现营养不均衡，要怎么吃才能营养均衡？
想要营养均衡，就要注意营养的全面性，比如多吃新鲜的有色叶菜或水果，每天可食物部分粗粮，此外，鱼、豆类和瘦肉能供给优质蛋白及维生素b2等。
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