吃红薯能帮助减肥吗？(吃红薯可以减肥吗?有效果吗?)
我想在近期能减几斤，朋友推荐我吃红薯，红薯能帮助减肥吗？
吃红薯有减肥的作用，因为红薯的饱腹感强，而且红薯的脂肪含量低，热量也低。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大
本文最后更新时间： 2023-03-20 11:42:45
我想在近期能减几斤，朋友推荐我吃红薯，红薯能帮助减肥吗？
吃红薯有减肥的作用，因为红薯的饱腹感强，而且红薯的脂肪含量低，热量也低。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3。
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