凉拌芹菜海带虾仁的功效是什么？
今天我用芹菜海带和虾仁做了一个凉拌菜，味道不错，我想了解这种菜的功效是什么？
凉拌芹菜海带虾仁比较适合减肥的人吃。芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用，还能清热解毒，很适
本文最后更新时间： 2023-03-10 18:56:05
今天我用芹菜海带和虾仁做了一个凉拌菜，味道不错，我想了解这种菜的功效是什么？
凉拌芹菜海带虾仁比较适合减肥的人吃。芹菜含有利尿有效成分，有利尿消肿的作用，还能清热解毒，很适合肝火过旺而又想减肥的人食用。海带的营养价值很高，它的粗蛋白、钙、铁的含量比菠菜、油菜高出几倍、几十倍。海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能够调顺肠胃，热量还很低，并且具有利尿消肿的作用，是减肥首选食物。
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