曾经吃过一次五彩山药,颜色搭配非常漂亮,味道也不错,听说它还有减肥的作用,我想试着自己做一次,怎么做更好吃呢?
五彩山药有减肥作用。制作过程:材料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、
曾经吃过一次五彩山药,颜色搭配非常漂亮,味道也不错,听说它还有减肥的作用,我想试着自己做一次,怎么做更好吃呢?
五彩山药有减肥作用。制作过程:材料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末。做法:胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒.削掉山药的表皮,改刀切成和其他配菜相仿大小的粒。山药粒置于流水下,冲洗掉大部分的黏液。水烧开,倒入各种配料粒汆烫2分钟左右,捞起重新置于流水下,冲洗一遍。热锅温油爆香姜末,倒入各种配料粒翻炒2-3分钟,加盐、味精、糖、少许生抽、黑胡椒粉调味,最后加水淀粉勾上薄芡即可。
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