苦瓜番茄玉米汤怎么做呢？(苦瓜番茄玉米汤怎么做呢好吃)
今天邻居给了我几根苦瓜，我想用它做一个苦瓜番茄玉米汤，怎么做才能更好吃呢？
苦瓜番茄玉米汤比较适合夏天减肥食用。材料：苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精。做法：把
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:14:15
今天邻居给了我几根苦瓜，我想用它做一个苦瓜番茄玉米汤，怎么做才能更好吃呢？
苦瓜番茄玉米汤比较适合夏天减肥食用。材料：苦瓜2根、西红柿1个、玉米半根、少许盐和味精。做法：把苦瓜去瓤后切段，可以切小一些方便烹煮。西红柿切大片，玉米切为小段，一同放入大锅中熬煮，苦瓜在熬煮过程中苦味素会散到汤中，与番茄素和果酸物质结合后苦感会大幅降低。等到玉米也完全煮软后，加少许盐和味精就可出锅饮用。
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