秋天吃什么能贴秋膘呢？(秋季贴秋膘吃什么)

听说秋天能适当的贴秋膘，可以让自己变得又瘦又美，吃什么能贴秋膘呢？
秋天推荐多吃山药玉米排骨汤，以“润”对燥，山药能补肺益肾，玉米中粗纤维多，有利于消除便秘。做法：1排骨洗净，过热

听说秋天能适当的贴秋膘，可以让自己变得又瘦又美，吃什么能贴秋膘呢？

秋天推荐多吃山药玉米排骨汤，以“润”对燥，山药能补肺益肾，玉米中粗纤维多，有利于消除便秘。做法：1排骨洗净，过热水煮沸，捞起，冲两三次水再次洗净。2砂锅入清水，放入排骨，玉米，姜片，煮沸后转小火。3一个半小时后，加入山药，入盐调味，再小火半小时

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