秋季饮食要多吃什么少吃什么？

离开了家乡在外工作，到了秋季了，秋季饮食要多吃什么少吃什么？
除了丰收，秋季也是我们养生的季节。秋季，我们的肺部往往是比较偏旺，那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、

离开了家乡在外工作，到了秋季了，秋季饮食要多吃什么少吃什么？

除了丰收，秋季也是我们养生的季节。秋季，我们的肺部往往是比较偏旺，那么我们一定要少一些辛辣刺激性的食物.如:蒜、韭菜、葱、姜、辣椒等.那么我们要多吃一些酸性的食物的，如：苹果、石榴、芒果、山楂、柚子、荸荠等。

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