胆固醇高的人吃什么比较好？(胆固醇高的人吃什么食物好窍门)
老爸的胆固醇偏高，我想让他通过饮食降胆固醇，吃什么比较好呢？
平时多吃燕麦有降胆固醇的作用。加水冲泡燕麦所含的膳食纤维高，每100克燕麦约有10克膳食纤维，专家表示，由于纤维在肠
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:06:42
老爸的胆固醇偏高，我想让他通过饮食降胆固醇，吃什么比较好呢？
平时多吃燕麦有降胆固醇的作用。加水冲泡燕麦所含的膳食纤维高，每100克燕麦约有10克膳食纤维，专家表示，由于纤维在肠道中可以影响脂肪吸收，血脂肪自然就会降低。这种可溶性的燕麦纤维，尤其是其中的β-葡聚糖等水溶性纤维，可降低血中总胆固醇。
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