三高病人怎么吃对身体好？(三高的人饮食怎么吃)
我体检后发现自己有三高，我想在饮食上面注意，该怎么吃才对身体好？
三高病人在饮食上需要注意，可以多吃黑木耳、秋葵等，而且三高病人可以把黑木耳、秋葵等入菜，以全谷类的十谷米作
本文最后更新时间： 2023-03-05 20:23:11
我体检后发现自己有三高，我想在饮食上面注意，该怎么吃才对身体好？
三高病人在饮食上需要注意，可以多吃黑木耳、秋葵等，而且三高病人可以把黑木耳、秋葵等入菜，以全谷类的十谷米作主食。黑木耳可散结润肠，协助血液循环，秋葵能和胃，改进肠胃功用，降低血压、血脂等。
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