血糖高的人能吃苹果吗？(血糖高的人放心吃六种水果)
我原先比较喜欢吃苹果，现在血糖有些偏高，就不敢再吃了。血糖高的人能不能吃苹果呢？
血糖高的人适当吃一些苹果是没有问题的。一个大苹果所含的纤维可达5克，吃到肚子里，在很长一段
本文最后更新时间： 2023-03-24 06:59:52
我原先比较喜欢吃苹果，现在血糖有些偏高，就不敢再吃了。血糖高的人能不能吃苹果呢？
血糖高的人适当吃一些苹果是没有问题的。一个大苹果所含的纤维可达5克，吃到肚子里，在很长一段时光内，你都会有饱足感；此外，苹果中所含的糖与碳水化合物中的糖截然不同，对你血糖水平并不会发生很大影响，这意味着，就算你多吃几个苹果，也不会让血糖骤增。
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