吃鱼都有哪些好处呢？(吃鱼都有什么好处)
年龄越来越大了，特别注重养生，最近朋友建议我多吃鱼，吃鱼的好处是什么呢？
对于老年人来说，吃鱼好处很多。鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有
本文最后更新时间： 2023-03-26 21:10:54
年龄越来越大了，特别注重养生，最近朋友建议我多吃鱼，吃鱼的好处是什么呢？
对于老年人来说，吃鱼好处很多。鱼肉中脂肪含量低，不会造成人体摄取热量过多的问题，同时脂肪中的脂肪酸有降糖、保护心脏、防癌的作用。
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