减肥能吃银耳吗？(银耳汤是增肥还是减肥)
我平时特别喜欢吃银耳，但一个月中要减肥，很担心吃银耳会发胖，减肥还能吃银耳吗？
减肥时可以吃银耳的，银耳的功效有很多，银耳能滋阴补肺、排毒养颜，搭配紫薯不仅营养更丰富，而且热量
本文最后更新时间： 2023-03-06 20:01:28
我平时特别喜欢吃银耳，但一个月中要减肥，很担心吃银耳会发胖，减肥还能吃银耳吗？
减肥时可以吃银耳的，银耳的功效有很多，银耳能滋阴补肺、排毒养颜，搭配紫薯不仅营养更丰富，而且热量也非常低，适合减肥人群食用。
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