吃毛豆能减肥吗？(吃毛豆可以减肥吗?)
现在毛豆下来了，我特别喜欢吃，有人说吃毛豆能减肥，真的能减肥吗？
毛豆确实能减肥，虽然毛豆的脂肪含量较高，但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主，所以对于减肥的MM来说，毛豆不是负
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:56:46
现在毛豆下来了，我特别喜欢吃，有人说吃毛豆能减肥，真的能减肥吗？
毛豆确实能减肥，虽然毛豆的脂肪含量较高，但多以改善脂肪代谢的不饱和脂肪酸为主，所以对于减肥的MM来说，毛豆不是负担。相反，毛豆中富含食物纤维，可以改善便秘问题，帮助MM减下因便秘而引起的大肚子。
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