经常吃坚果有什么好处呢？(常吃坚果对身体有好处吗)
老婆喜欢买坚果吃，我有时候也会吃一些，经常吃坚果对身体会有什么好处呢？
坚果有益健康，所以平时可以适当的吃一些。比如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，
本文最后更新时间： 2023-03-10 17:07:37
老婆喜欢买坚果吃，我有时候也会吃一些，经常吃坚果对身体会有什么好处呢？
坚果有益健康，所以平时可以适当的吃一些。比如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。
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