秋季吃藕有什么好处？(藕的功效与作用禁忌)
老爸爱吃藕片，最近藕上市，可以多吃吗？有没有什么禁忌？
吃藕有很多好处。1.降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便
本文最后更新时间： 2023-03-17 09:29:45
老爸爱吃藕片，最近藕上市，可以多吃吗？有没有什么禁忌？
吃藕有很多好处。1.降糖降脂益肠道。藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。抗衰防癌补维C。藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。
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