多吃粗粮有好处吗？(多吃粗粮对身体好吗)
我爸平常在做饭的时候总会帮你加一些粗粮，多吃粗粮有什么好处吗？
粗粮里面含有的膳食纤维是特别多的。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:15:12
我爸平常在做饭的时候总会帮你加一些粗粮，多吃粗粮有什么好处吗？
粗粮里面含有的膳食纤维是特别多的。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。
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