冰糖银耳核桃粥饭怎么做呢？(银耳加核桃加冰糖的功效)

听说在减肥的时候，晚餐可以喝冰糖银耳核桃粥饭，这种饭是怎么做的呢？
冰糖银耳核桃粥饭有减肥作用。材料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。做法：核桃、银耳各分成两份，银耳

听说在减肥的时候，晚餐可以喝冰糖银耳核桃粥饭，这种饭是怎么做的呢？

冰糖银耳核桃粥饭有减肥作用。材料：绿豆、大米、小米、核桃仁、银耳、冰糖。做法：核桃、银耳各分成两份，银耳一份剁碎一份撕成大朵，大朵的银耳和一份核桃仁放好待用，其他材料放进锅里加入比煮粥略少的清水，煮20分钟后加入剩余的核桃仁和银耳即可。作用：这款食谱也是适合晚餐食用的，对于减肥来说也是有很大的帮助哦。

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