海带木耳餐吃了有什么好处(海带木耳能减肥吗)

我今天把木耳和海带放一起煮了，我觉得特别好吃，还有很浓的香味，这样搭配吃有什么好处？
海带木耳餐是很营养的食物搭配，经常吃能防癌，材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐

我今天把木耳和海带放一起煮了，我觉得特别好吃，还有很浓的香味，这样搭配吃有什么好处？

海带木耳餐是很营养的食物搭配，经常吃能防癌，材料：干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量。作法：海带、黑木耳和香菇，泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。建议：当配菜每天吃。口感：滑嫩、味香。注意：海带属性滑嫩，会使得受精卵着床不易，因此孕妇勿食用。海带小档案：海带含丰富的胶质及褐藻氨酸，能润滑肠道，有助于通便。

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