燕麦和什么一起煮更有营养(燕麦和什么一起煮好)
我是为了减肥才开始吃燕麦，可是单煮燕麦没什么味道，和什么一起煮能好吃一点还有营养？
可以和苹果一起煮做成苹果燕麦粥，这款粥具有美容养颜，清肠通便的功效。原料：燕麦片--3大匙，牛
本文最后更新时间： 2023-03-24 09:22:32
我是为了减肥才开始吃燕麦，可是单煮燕麦没什么味道，和什么一起煮能好吃一点还有营养？
可以和苹果一起煮做成苹果燕麦粥，这款粥具有美容养颜，清肠通便的功效。原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个。做法：(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
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