更年期为什么要吃纳豆呢？(更年期吃纳豆能提高雌激素水平吗)
我现在正在更年期，听别人说此时应该多吃一些纳豆，这是怎么回事呢？
更年期女性可以多吃纳豆。因为纳豆的锌及类黄酮素，能补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，又含钙与
本文最后更新时间： 2023-03-05 00:52:20
我现在正在更年期，听别人说此时应该多吃一些纳豆，这是怎么回事呢？
更年期女性可以多吃纳豆。因为纳豆的锌及类黄酮素，能补充体内雌激素不足，不但可以明显改善更年期症状，又含钙与维生素K2，还可以防止女性骨质疏松。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
