早餐吃什么更有利健康呢？(早餐吃什么有助于身体健康)
我原先很少吃早餐，现在经常胃难受，所以我想坚持吃早餐，吃什么样的早餐对健康有利呢？
早晨一定要吃，还要吃好。早餐的最佳时间为7点8点，早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:41:03
我原先很少吃早餐，现在经常胃难受，所以我想坚持吃早餐，吃什么样的早餐对健康有利呢？
早晨一定要吃，还要吃好。早餐的最佳时间为7点8点，早餐可以选择蛋白质较丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等，还有富含碳水化合物的主食，如面包、馒头、花卷等，或者果汁、蔬菜、等维生素丰富的食物。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
