三高病人要多吃哪些食物？(三高病人应该多吃什么)
我之前不太注意饮食，结果检查出来我有三高，我想在从饮食上来控制三高，要多吃哪些食物？
三高病人要多吃黑木耳、秋葵、十谷米等，这些食物可在肠道与胆汁中的胆酸、胆盐结合，有助下
本文最后更新时间： 2023-03-04 17:51:27
我之前不太注意饮食，结果检查出来我有三高，我想在从饮食上来控制三高，要多吃哪些食物？
三高病人要多吃黑木耳、秋葵、十谷米等，这些食物可在肠道与胆汁中的胆酸、胆盐结合，有助下降胆固醇吸收，并协助糖份排出体外，合适三高病人在日常照料中食用，但提示民众饮食仍要以均衡、不过量为准则。
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