我最近开始减肥了,是不是减肥的人不能吃肉类食物呢? 减肥的人应该少吃肉类,多吃豆类。豆类也含有丰富的蛋白质,减重时,以一些豆荚类和干果类,如毛豆、黄豆,及一些豆制品,如豆干、豆
我最近开始减肥了,是不是减肥的人不能吃肉类食物呢?
减肥的人应该少吃肉类,多吃豆类。豆类也含有丰富的蛋白质,减重时,以一些豆荚类和干果类,如毛豆、黄豆,及一些豆制品,如豆干、豆腐等,来取代部份的肉类,不但容易饱足,热量也减多多。
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