中老年人常吃山药的好处是什么？
听同事们说中老年人应该常吃山药，对健康有帮助，我也买了一些，长吃山药的好处具体有哪些呢？
中老年人应该常吃山药，因为其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动
本文最后更新时间： 2023-03-18 19:11:08
听同事们说中老年人应该常吃山药，对健康有帮助，我也买了一些，长吃山药的好处具体有哪些呢？
中老年人应该常吃山药，因为其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。
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