我想做点鲜果燕麦粥喝,听说新鲜的水果加上燕麦煮着吃可以减肥,那做法有哪些?
鲜果燕麦粥是减肥粥,材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶
我想做点鲜果燕麦粥喝,听说新鲜的水果加上燕麦煮着吃可以减肥,那做法有哪些?
鲜果燕麦粥是减肥粥,材料:燕麦60克、苹果1个、香蕉1小根、猕猴桃1个、樱桃若干颗、葡萄干适量、鲜奶200ML、水300ML。做法:取一小锅入水后烧沸,将燕麦入锅中煮成粥,水开后煮3分钟左右即可,苹果连皮切丁,香蕉和猕猴桃切小丁,葡萄干用水冲洗两遍。将煮好的燕麦盛在容器内。将三种水果丁混合放在燕麦粥表面,注意颜色的搭配。撒上葡萄干,浇上鲜奶,最后饰以樱桃点缀即可。
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