吃红豆是不是能减肥呢？(吃红豆能减肥效果吗)
我很喜欢吃红豆，经常吃红豆是不是可以起到减肥的效果呢？
芸豆红豆粥能起到减肥效果。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:00:23
我很喜欢吃红豆，经常吃红豆是不是可以起到减肥的效果呢？
芸豆红豆粥能起到减肥效果。红豆中富含皂苷，能提高体内脂肪分解的效率，而白芸豆(亦称“白腰豆”)的提取物腰豆素能抑制体内对醣质食物的吸收，是碳水化合物的克星。
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