吃海带时要注意什么？(吃海带有什么忌口吗)
我的体检结果显示胆固醇偏高，听说常吃海带能降胆固醇，在吃海带的时候需要注意些什么呢？
胆固醇高的人可以常吃海带，因为海带或是藻类中的褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血中
本文最后更新时间： 2023-03-27 09:40:18
我的体检结果显示胆固醇偏高，听说常吃海带能降胆固醇，在吃海带的时候需要注意些什么呢？
胆固醇高的人可以常吃海带，因为海带或是藻类中的褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低血中的胆固醇。食用注意：卤味中海带或是调味包的海苔，都含较高的钠含量，吃多反而对身体不好，可多选择还未调味过的海带或是干燥海带泡发后再煮食。
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