糙米的矿物质含量高吗(糙米含什么营养成分)
都说经常吃糙米对身体很好，昨天我也买了点，糙米除了膳食纤维和维他命，也含矿物质吗？
糙米的矿物质含量很高。对于减肥中忌口、没有获取均衡养分而闹飢荒的你，是不可欠缺的养分。
本文最后更新时间： 2023-04-08 04:42:03
都说经常吃糙米对身体很好，昨天我也买了点，糙米除了膳食纤维和维他命，也含矿物质吗？
糙米的矿物质含量很高。对于减肥中忌口、没有获取均衡养分而闹飢荒的你，是不可欠缺的养分。而比起白米，糙米有两倍的矿物质含量，如强化骨骼的钙、提升糖分代谢速度的镁、改善身体机能的钾等，每个都是提高瘦身的元素。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
