毛豆吃了能降血脂吗？(毛豆降血脂降血糖吗)
我血脂有点高，想吃些能降血脂的食物，吃毛豆可以降血脂吗？
吃毛豆是可以降血脂的，因为毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和
本文最后更新时间： 2023-03-09 09:44:22
我血脂有点高，想吃些能降血脂的食物，吃毛豆可以降血脂吗？
吃毛豆是可以降血脂的，因为毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。
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