减肥补钙的食物有哪些(减肥 补钙)
我长胖了，但是体质却很弱，现在需要补钙，又要减肥，那吃什么食物可以补钙减肥？
减肥补钙的食物有很多种，可以多吃蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、油麦菜、苋菜、萝卜缨，还有小白菜、奶白菜
本文最后更新时间： 2023-03-21 18:37:55
我长胖了，但是体质却很弱，现在需要补钙，又要减肥，那吃什么食物可以补钙减肥？
减肥补钙的食物有很多种，可以多吃蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜、油麦菜、苋菜、萝卜缨，还有小白菜、奶白菜、菜薹、鸡毛菜、芥蓝、芥菜、茼蒿、西兰花、莴笋叶，等。
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