高纤维的蔬果有哪些呢?(高纤维的蔬菜和水果有哪些?)

医生让我吃一些高纤维的蔬果来促进排便,高纤维的蔬果有哪些呢?
高纤类的蔬果是有很多的。虽然蔬果都含有纤维,但其中也有高低之分。高纤类的蔬菜:芹菜、香菇、海带、竹笋、空心

本文最后更新时间:  2023-03-24 07:40:39

医生让我吃一些高纤维的蔬果来促进排便,高纤维的蔬果有哪些呢?

高纤类的蔬果是有很多的。虽然蔬果都含有纤维,但其中也有高低之分。高纤类的蔬菜:芹菜、香菇、海带、竹笋、空心菜、甘蓝菜、胡萝卜、海藻类等。

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