便秘时吃什么水果好？(便秘吃什么水果比较好?)
最近几天我总是便秘，上厕所非常的费劲，吃什么水果可以润肠通便呢？
便秘的人可以多吃苹果，苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但
本文最后更新时间： 2023-03-06 03:30:43
最近几天我总是便秘，上厕所非常的费劲，吃什么水果可以润肠通便呢？
便秘的人可以多吃苹果，苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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