地瓜燕麦粥要怎样做？(地瓜燕麦粥的做法大全)
这两天有点厌食，排便不通畅，朋友建议我做地瓜燕麦粥喝，怎样做喝了好？
地瓜燕麦粥是杂粮，也可以补充观众营养，材料：地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。调味料：砂糖1小匙(依个人口味添
本文最后更新时间： 2023-03-08 14:24:51
这两天有点厌食，排便不通畅，朋友建议我做地瓜燕麦粥喝，怎样做喝了好？
地瓜燕麦粥是杂粮，也可以补充观众营养，材料：地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。调味料：砂糖1小匙(依个人口味添加)。做法：1.地瓜洗净去皮切成块状，燕麦片泡水10分钟后，和地瓜一起置入电锅中蒸熟，备用。2.将蒸熟的地瓜、燕麦片及低脂牛奶、砂糖置入果汁机中打匀即可。
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