工作忙吃什么能补脑？(工作忙吃点什么)
我平时工作比较忙，经常需要大量用脑，像这种情况吃什么能有效补脑？
你可以多吃核桃。核桃是热量比较高的坚果，但本身核桃富含大量不饱和脂肪、铁元素和微量元素，是脑力上班族必备
本文最后更新时间： 2023-03-27 19:09:14
我平时工作比较忙，经常需要大量用脑，像这种情况吃什么能有效补脑？
你可以多吃核桃。核桃是热量比较高的坚果，但本身核桃富含大量不饱和脂肪、铁元素和微量元素，是脑力上班族必备的健脑佳品。用5枚核桃掰开后取仁放入锅中熬煮，可以适当加少许砂糖调味，这样一碗核桃汤不仅营养充分最适合早餐饮用。
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