吃蔬菜可以起到减肥的效果吗？
我不怎么吃蔬菜，经常吃很多肉，如果开始吃蔬菜的话能起到减肥的效果吗？
吃蔬菜是可以减肥的。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化
本文最后更新时间： 2023-03-21 04:37:26
我不怎么吃蔬菜，经常吃很多肉，如果开始吃蔬菜的话能起到减肥的效果吗？
吃蔬菜是可以减肥的。蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂，蔬菜不仅是低糖、低盐食物，还是低脂的减肥食物。
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