怎样做黑米粽营养？(黑米粽怎么做)
我很喜欢吃粽子，这次我不想做白米粽，想做黑米粽，那要怎样做吃了营养？
黑米粽的营养价值更高，黑米还能养血，材料：紫米2杯、芋头1颗、腰果1大匙、粽叶2片、棉线1条。做法：1.紫米洗净后
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:05:55
我很喜欢吃粽子，这次我不想做白米粽，想做黑米粽，那要怎样做吃了营养？
黑米粽的营养价值更高，黑米还能养血，材料：紫米2杯、芋头1颗、腰果1大匙、粽叶2片、棉线1条。做法：1.紫米洗净后，泡水1小时。2.芋头蒸熟后，去皮捣成泥，并均匀拌入腰果。3.将芋头泥揉捏成长条，切段。4.把2片粽叶弯成三角圆锥形，盛入2大匙紫米，放入芋头泥，再盖上1匙紫米。5.将上端粽叶往下覆盖包住内馅，用棉线绕三圈后打上活结，可放入电锅中蒸熟。
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