坚果能多吃吗？(坚果能多吃吗甘油三酯高的人)
听说坚果吃了有很多的好处，我就想多吃一些，能多吃些吗？
坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，吃多了容易导致我们肥胖，心脑血
本文最后更新时间： 2023-03-26 12:54:38
听说坚果吃了有很多的好处，我就想多吃一些，能多吃些吗？
坚果的好处虽然很多，但是坚果也不能多吃，因为坚果里面含有大量油脂的缘故，坚果的热量非常高，吃多了容易导致我们肥胖，心脑血管疾病，所以每天适量的食用100-200g左右就行了。
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