哪些食物能抗衰老呢？(哪种食物抗衰老最好)
年龄越来越大，我越来越盼望着能老的慢一些，吃什么能起到抗衰老的作用呢？
建议多吃一些含有蛋白质、维生素多的食物，能抗衰老。鱼肉能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维
本文最后更新时间： 2023-03-24 22:49:48
年龄越来越大，我越来越盼望着能老的慢一些，吃什么能起到抗衰老的作用呢？
建议多吃一些含有蛋白质、维生素多的食物，能抗衰老。鱼肉能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C)，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁)。
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