减肥时怎么调理饮食(减脂该如何调节饮食)
这段时间我一直在做运动减肥，在饮食方面，怎么进行调理可以促进减肥呢？
减肥时务必要注意饮食调理，其中肉类以鸡肉、白鱼肉为主，而烹调方式选择以水煮、清蒸或烘烤为佳，可增加蔬菜
本文最后更新时间： 2023-03-16 01:38:25
这段时间我一直在做运动减肥，在饮食方面，怎么进行调理可以促进减肥呢？
减肥时务必要注意饮食调理，其中肉类以鸡肉、白鱼肉为主，而烹调方式选择以水煮、清蒸或烘烤为佳，可增加蔬菜的份量。蔬菜以根茎类为主，偏白色的蔬菜热量较低，但建议以均衡摄取为佳。
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