吃稻米有什么好处(吃稻谷吗)
我减肥后就一直不吃稻米，怕胖，但妈妈说这样不健康，那稻米吃了有什么好处？
在减肥期也要吃稻米，稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因
本文最后更新时间： 2023-03-26 00:50:04
我减肥后就一直不吃稻米，怕胖，但妈妈说这样不健康，那稻米吃了有什么好处？
在减肥期也要吃稻米，稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
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