吃苡仁能瘦身吗？(苡仁吃了长胖吗)
我买了些苡仁，打算晚上煲粥吃，听说常吃可以减肥，想知道是不是真的？
苡仁是清理肠胃的食物，也可以消水肿，又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁
本文最后更新时间： 2023-03-23 23:01:36
我买了些苡仁，打算晚上煲粥吃，听说常吃可以减肥，想知道是不是真的？
苡仁是清理肠胃的食物，也可以消水肿，又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发的作用，总之吃苡仁好处多多。
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