骨质疏松吃钙片饮食上要注意什么

我有点骨质疏松,最近在吃钙片补钙,不知道在吃钙片的时候,饮食上要注意些什么?
吃钙片的时候,饮食上确实有需要注意的地方,而骨质疏松或有关节疾病而服用钙剂的人要留意,这些含高草

本文最后更新时间:  2023-03-19 08:24:29

我有点骨质疏松,最近在吃钙片补钙,不知道在吃钙片的时候,饮食上要注意些什么?

吃钙片的时候,饮食上确实有需要注意的地方,而骨质疏松或有关节疾病而服用钙剂的人要留意,这些含高草酸的蔬菜有必要与钙剂错开三至四小时服用,或于饭前两小时服用钙剂,这么才不会构成效果。

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