早餐的食物营养要丰富吗？(早餐营养重要吗)
我从这个星期开始吃早餐了，早餐的食物营养一定要丰富吗？
早餐的营养是一定要充足的。早餐应该丰富一些，饮食要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，一般主食加奶或豆浆即可，这样
本文最后更新时间： 2023-03-05 15:57:08
我从这个星期开始吃早餐了，早餐的食物营养一定要丰富吗？
早餐的营养是一定要充足的。早餐应该丰富一些，饮食要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，一般主食加奶或豆浆即可，这样才能为身体提供足够的能量，增加一天的减肥战斗力。
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