怎么吃对脾胃好？(怎么吃对脾胃好)

我脾胃不是很好，想吃些对脾胃好的食物，该怎么吃啊？
想要对脾胃好的话，就要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，

我脾胃不是很好，想吃些对脾胃好的食物，该怎么吃啊？

想要对脾胃好的话，就要多吃一点新鲜的绿叶蔬菜、水果，能补充膳食纤维，帮助排除体内的垃圾，并且具有通便和调理肠胃的作用。此外，山药作为药材，也有滋养脾胃的作用，无论做菜还是煮粥都可以。

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