夏季怎样健脾祛湿效果比较好呢
现在已是七月份了，我的湿气非常重，夏季怎样健脾祛湿效果比较好呢？
民间有说法，“夏季吃豆胜过吃肉”，虽有些夸张，却也有一定道理，夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健
本文最后更新时间： 2023-03-08 08:16:38
现在已是七月份了，我的湿气非常重，夏季怎样健脾祛湿效果比较好呢？
民间有说法，“夏季吃豆胜过吃肉”，虽有些夸张，却也有一定道理，夏天很多地方有暑湿，胃口不好，而大多数豆类都具有健脾祛湿的作用。夏天吃豆，为大家推荐三豆汤(赤小豆、绿豆和黑豆)。绿豆是夏季清热解暑的常用食材；夏季食用赤豆能够消除水肿，并可利尿；至于黑豆，虽没有解暑功能，但黑豆的营养价值要高于绿豆和赤豆，可用来均衡营养。
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