女性常吃菠菜好不好呢？(女性常吃菠菜有什么好处)
我是比较喜爱吃菠菜的，尤其是做汤的时候放一些，那么女性常吃菠菜好不好呢？
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在
本文最后更新时间： 2023-03-04 09:49:44
我是比较喜爱吃菠菜的，尤其是做汤的时候放一些，那么女性常吃菠菜好不好呢？
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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