夏天睡觉要注意什么呢(夏天睡觉好吗)
我在夏天总是睡不好，精神好差，夏天睡觉要注意什么呢？
夏天睡觉要注意保证充足的时间，每天保证6~8小时的睡眠为宜，有条件者最好每天睡半小时午觉。如果经常加班加点，就要减少其他活
本文最后更新时间： 2023-03-22 03:57:16
我在夏天总是睡不好，精神好差，夏天睡觉要注意什么呢？
夏天睡觉要注意保证充足的时间，每天保证6~8小时的睡眠为宜，有条件者最好每天睡半小时午觉。如果经常加班加点，就要减少其他活动的时间。睡觉时不要贪凉，别让空调、电扇直吹。
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