糙米燕麦豆浆的做法是什么？(糙米燕麦粥的做法大全窍门)
因为听说糙米能减肥，所以我买了一些糙米，今天想用糙米做糙米燕麦豆浆，具体的做法是怎样的呢？
糙米燕麦豆浆的做法很简单。材料：黄豆45克、糙米15克、燕麦20克。做法：黄豆洗净，用清
本文最后更新时间： 2023-03-23 10:43:43
因为听说糙米能减肥，所以我买了一些糙米，今天想用糙米做糙米燕麦豆浆，具体的做法是怎样的呢？
糙米燕麦豆浆的做法很简单。材料：黄豆45克、糙米15克、燕麦20克。做法：黄豆洗净，用清水浸泡10-12小时后捞出备用；糙米淘洗干净，用清水浸泡2小时；将黄豆、糙米和燕麦扔进豆浆机搅拌即可。这是一款排毒豆浆，口感有点类似于米糊。适合习惯性便秘者饮用。肠道敏感的人不宜饮用太多，以免引起胀气、胃痛或腹泻。
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