三餐吃什么能达到减肥效果呢？
正在减肥呢，每天三餐都不知道吃什么，怎么吃才能达到减肥的功效呢？
减肥也要保证营养，既要吃得好，还要吃得少。早餐：一个麦包+一杯脱脂牛奶；午餐：一碗菜心鱼蛋(约五颗)米粉+一个生果；
本文最后更新时间： 2023-03-20 23:31:07
正在减肥呢，每天三餐都不知道吃什么，怎么吃才能达到减肥的功效呢？
减肥也要保证营养，既要吃得好，还要吃得少。早餐：一个麦包+一杯脱脂牛奶；午餐：一碗菜心鱼蛋(约五颗)米粉+一个生果；晚餐：自助餐美食。
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