经常吃海带能降脂吗(吃海带能降低血脂么)

得高血脂两年了，我每天都头晕，头痛，朋友建议我多吃海带，这样吃可以降脂吗？
海带是防止心血管疾病的食物。海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明

得高血脂两年了，我每天都头晕，头痛，朋友建议我多吃海带，这样吃可以降脂吗？

海带是防止心血管疾病的食物。海带含有丰富的植物蛋白质和钙、铁、碘，胡萝卜素等营养物质，现代研究证明其含有的褐藻酸钠盐可预防动脉硬化，降低血压。所含淀粉硫酸脂可降血脂，有益减肥，大蒜可降低血脂，降低血压，减少动脉硬化发病率。

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